Komende nacht is het weer zover: waarom wintertijd beter aansluit bij ons natuurlijke ritme
Leven op het ritme van de wintertijd is goed voor onze gezondheid en ons welzijn, omdat dat het nauwste aansluit bij onze biologische klok. Dat zegt slaapexpert Inge Declercq nu we komende nacht de overstap maken. "'s Avonds wordt het vroeger donker, maar we krijgen wel licht op het juiste moment."