Apa penyebab bibir sering pecah-pecah meski sudah minum?

Jakarta (ANTARA) - Bibir pecah-pecah merupakan salah satu masalah kesehatan yang cukup sering dialami banyak orang. Kondisi ini biasanya ditandai dengan bibir terasa kering, mengelupas, bersisik, hingga muncul luka kecil yang terkadang menimbulkan rasa perih.

Sebagian orang menganggap bibir kering hanya disebabkan oleh kurang minum air putih. Padahal, kondisi tersebut tidak selalu berkaitan dengan kekurangan cairan tubuh. Bahkan, bibir masih bisa mengalami kekeringan meskipun seseorang sudah rutin memenuhi kebutuhan air setiap hari.

Lantas, apa penyebab bibir sering pecah-pecah meski sudah minum cukup air?

Mengapa bibir tetap pecah-pecah meski sudah minum?

Bibir memiliki karakteristik kulit yang berbeda dibandingkan bagian tubuh lainnya. Kulit bibir lebih tipis dan tidak memiliki kelenjar minyak yang berfungsi menghasilkan minyak alami untuk menjaga kelembapan.

Akibatnya, bibir lebih mudah kehilangan kelembapan ketika terpapar udara kering, sinar matahari, maupun perubahan suhu. Kondisi ini membuat bibir rentan mengalami kekeringan, pecah-pecah, dan pengelupasan.

Penjelasan tersebut juga diperkuat oleh informasi kesehatan dari Ohio State University Wexner Medical Center yang dipublikasikan pada 17 Maret 2026. Kulit bibir diketahui lebih mudah kehilangan air dibandingkan kulit wajah lainnya sehingga membutuhkan perlindungan tambahan agar tetap terjaga kelembapannya.

Dengan demikian, minum air putih memang penting untuk mencegah dehidrasi, tetapi bukan satu-satunya cara untuk mengatasi bibir pecah-pecah.

Baca juga: Cara alami atasi bibir kering dan pecah-pecah agar tampil percaya diri

Baca juga: Cara efektif atasi bibir kering dan pecah-pecah

Penyebab bibir sering pecah-pecah

Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan bibir terus mengalami kekeringan meskipun kebutuhan cairan tubuh sudah terpenuhi.

1. Terlalu sering menjilat bibir

Kebiasaan menjilat bibir sering dilakukan secara spontan ketika bibir terasa kering. Namun, kebiasaan ini justru dapat memperburuk kondisinya.

Air liur yang menempel pada permukaan bibir akan menguap dan membuat kelembapan alami semakin berkurang. Selain itu, enzim dalam air liur berpotensi menyebabkan iritasi apabila bibir terus-menerus terpapar.

2. Paparan sinar matahari berlebihan

Sinar ultraviolet (UV) tidak hanya berdampak pada kulit wajah dan tubuh, tetapi juga dapat merusak permukaan bibir.

Paparan sinar matahari dalam waktu lama dapat menyebabkan bibir mengalami kekeringan, kemerahan, hingga pengelupasan. Jika terjadi berulang kali, kerusakan akibat sinar matahari juga dapat memicu kondisi yang disebut actinic cheilitis, yaitu peradangan pada bibir akibat paparan UV kronis.

3. Udara kering dan perubahan cuaca

Lingkungan dengan kelembapan udara rendah, angin kencang, serta suhu yang terlalu panas atau dingin dapat mempercepat hilangnya kelembapan pada bibir.

Kondisi tersebut membuat lapisan pelindung bibir lebih mudah terganggu. Akibatnya, bibir menjadi kering, terasa tertarik, dan rentan mengalami pecah-pecah.

4. Iritasi akibat produk bibir

Tidak semua produk perawatan bibir cocok digunakan setiap orang. Beberapa kandungan dalam lip balm, lipstik, pasta gigi, maupun produk perawatan mulut dapat memicu iritasi atau reaksi alergi.

Bahan seperti mentol, kamper, pewangi, eukaliptus, dan perasa tertentu berpotensi memperburuk kondisi bibir yang sedang kering.

Jika bibir terasa panas, perih, atau semakin kering setelah menggunakan produk tertentu, sebaiknya hentikan pemakaiannya.

Baca juga: Simak tiga kiat mencegah bibir kering karena pemakaian lipstik

5. Kekurangan vitamin dan mineral

Bibir pecah-pecah yang terjadi berulang kali terkadang berkaitan dengan kekurangan nutrisi tertentu.

Kekurangan vitamin B, zat besi, dan beberapa mineral dapat berkontribusi terhadap gangguan pada jaringan kulit dan mulut.

Salah satu kondisi yang perlu diperhatikan adalah angular cheilitis, yaitu peradangan pada sudut bibir yang ditandai dengan kemerahan, pecah-pecah, dan terkadang berdarah.

Meski demikian, bibir pecah-pecah tidak otomatis menandakan seseorang mengalami kekurangan vitamin. Pemeriksaan diperlukan untuk mengetahui penyebab yang sebenarnya.

6. Efek samping obat-obatan

Penggunaan obat tertentu juga dapat menyebabkan bibir menjadi lebih kering.

Beberapa jenis obat, termasuk retinoid yang digunakan untuk mengatasi masalah jerawat, dapat menimbulkan efek samping berupa kekeringan pada kulit dan bibir.

Selain itu, kondisi bibir kering juga dapat berkaitan dengan obat-obatan yang menyebabkan mulut kering. Jika keluhan muncul setelah mengonsumsi obat tertentu, konsultasikan dengan dokter sebelum mengubah atau menghentikan penggunaannya.

7. Kondisi kesehatan tertentu

Bibir yang terus-menerus kering dan pecah-pecah juga dapat berkaitan dengan kondisi kesehatan tertentu, seperti eksim, alergi, gangguan tiroid, maupun penyakit autoimun.

Pada sebagian orang, peradangan bibir atau cheilitis dapat berlangsung dalam waktu lama akibat gangguan pada lapisan pelindung kulit maupun reaksi terhadap zat tertentu.

Oleh karena itu, bibir pecah-pecah yang tidak kunjung membaik sebaiknya tidak selalu dianggap sebagai masalah kekurangan cairan.

Baca juga: Rekomendasi 7 masker bibir untuk atasi bibir gelap dan kering

Cara mengatasi bibir pecah-pecah agar tidak kambuh

Untuk mengatasi bibir pecah-pecah, perawatan dari luar perlu dilakukan bersamaan dengan menjaga kesehatan tubuh. Berikut beberapa langkah yang dapat diterapkan:

1. Gunakan lip balm dengan kandungan petroleum jelly, ceramide, atau dimethicone untuk membantu menjaga kelembapan bibir.

2. Pilih produk perawatan bibir tanpa pewangi dan bahan yang berpotensi menyebabkan iritasi.

3. Hindari kebiasaan menjilat, menggigit, atau mengelupas kulit bibir yang kering.

4. Gunakan lip balm dengan SPF 30 atau lebih ketika beraktivitas di luar ruangan untuk melindungi bibir dari paparan sinar UV.

5. Tetap cukupi kebutuhan air putih agar tubuh tidak mengalami dehidrasi.

6. Gunakan pelembap udara atau humidifier apabila lingkungan tempat tinggal terlalu kering.

7. Hentikan sementara penggunaan produk bibir yang menimbulkan rasa panas, perih, atau terbakar.

Penggunaan pelembap bibir secara rutin, terutama sebelum tidur dan setelah makan atau minum, dapat membantu mempercepat pemulihan.

Kapan bibir pecah-pecah perlu diperiksakan?

Bibir pecah-pecah umumnya dapat membaik dengan perawatan sederhana. Namun, kondisi yang berlangsung terus-menerus perlu mendapatkan perhatian lebih.

Jika bibir tidak kunjung membaik setelah dua hingga tiga minggu perawatan mandiri, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau dokter spesialis kulit.

Pemeriksaan juga diperlukan apabila bibir mengalami pembengkakan, nyeri berlebihan, luka yang sulit sembuh, sering berdarah, atau muncul perubahan tekstur dan warna yang tidak biasa.

Dengan demikian, bibir pecah-pecah tidak selalu menjadi tanda tubuh kekurangan air. Faktor lingkungan, kebiasaan sehari-hari, iritasi produk, kekurangan nutrisi, hingga kondisi medis tertentu juga dapat menjadi pemicunya.

Karena itu, selain menjaga asupan cairan, penting untuk mengenali penyebabnya dan memberikan perlindungan yang tepat agar kesehatan bibir tetap terjaga.

Baca juga: Mengapa bibir mudah kering dan pecah-pecah? Ini penyebabnya

Baca juga: 9 cara mengatasi bibir kering dan pecah-pecah saat kemarau

Pewarta: M. Hilal Eka Saputra Harahap
Editor: Maria Rosari Dwi Putri
Copyright © ANTARA 2026

Dilarang keras mengambil konten, melakukan crawling atau pengindeksan otomatis untuk AI di situs web ini tanpa izin tertulis dari Kantor Berita ANTARA.