Penyebab ketiak tetap bau meski sudah mandi

Jakarta (ANTARA) - Ketiak yang tetap mengeluarkan bau tidak sedap meski sudah mandi dan menggunakan sabun menjadi masalah yang cukup mengganggu. Kondisi ini bisa membuat seseorang merasa kurang percaya diri, terutama ketika harus beraktivitas di luar rumah.

Bau ketiak umumnya berkaitan dengan interaksi antara keringat dan bakteri yang hidup di permukaan kulit. Namun, kebersihan tubuh bukan satu-satunya faktor yang memengaruhi munculnya bau badan. Produksi keringat, perubahan hormon, jenis pakaian, hingga kondisi kesehatan tertentu juga dapat berperan.

Karena itu, mandi secara rutin belum tentu membuat bau ketiak hilang sepenuhnya. Ada beberapa penyebab yang perlu diketahui agar penanganannya lebih tepat.

1. Bakteri pada permukaan kulit

Salah satu penyebab utama bau ketiak adalah aktivitas bakteri yang secara alami hidup di permukaan kulit. Bakteri tersebut memecah zat yang terkandung dalam keringat menjadi senyawa yang menghasilkan aroma tidak sedap.

Ketiak menjadi salah satu area yang mudah mengalami kondisi ini karena memiliki kelenjar apokrin. Kelenjar tersebut menghasilkan keringat yang mengandung protein dan lemak. Ketika bercampur dengan bakteri, keringat dapat menimbulkan bau khas yang terkadang sulit dihilangkan hanya dengan mandi.

Oleh karena itu, bau ketiak tidak selalu menandakan seseorang kurang menjaga kebersihan tubuh.

Baca juga: Tips merawat ketiak agar bebas bau dan segar setiap hari

Baca juga: Pakar sarankan pemakaian deodoran pada malam

2. Produksi keringat berlebihan

Keringat berlebihan atau hiperhidrosis juga dapat menyebabkan bau ketiak lebih mudah muncul. Kondisi ini membuat seseorang mengeluarkan keringat lebih banyak dibandingkan kebutuhan tubuh untuk mengatur suhu.

Ketika area ketiak terus-menerus lembap, bakteri memiliki lebih banyak kesempatan untuk memecah komponen keringat dan menghasilkan bau tidak sedap.

Hiperhidrosis dapat terjadi meskipun seseorang tidak sedang berolahraga, berada di lingkungan panas, atau melakukan aktivitas fisik berat.

3. Perubahan hormon

Perubahan hormon dapat memengaruhi produksi keringat dan aroma tubuh. Kondisi ini bisa terjadi selama masa pubertas, menstruasi, kehamilan, hingga menopause.

Perubahan aktivitas hormon dapat memengaruhi kerja kelenjar keringat, khususnya kelenjar apokrin yang banyak ditemukan di area ketiak.

Akibatnya, seseorang mungkin mengalami perubahan aroma tubuh meskipun sudah mandi secara teratur dan menggunakan produk perawatan tubuh.

4. Penggunaan deodoran yang kurang tepat

Tidak semua produk deodoran memiliki fungsi yang sama. Deodoran umumnya membantu mengurangi atau menyamarkan bau badan, sedangkan antiperspiran bekerja dengan mengurangi produksi keringat.

Jika seseorang memiliki masalah keringat berlebihan tetapi hanya menggunakan deodoran biasa, bau ketiak mungkin tetap muncul karena produksi keringat tidak berkurang.

Pemilihan produk perlu disesuaikan dengan kebutuhan. Antiperspiran yang mengandung bahan aktif aluminium dapat membantu mengurangi jumlah keringat yang mencapai permukaan kulit.

Baca juga: Cara mudah buat deodoran spray alami dari air tawas di rumah

5. Pakaian yang lembap dan jarang diganti

Pakaian yang digunakan sehari-hari juga dapat menjadi penyebab bau ketiak tetap muncul setelah mandi.

Keringat dan bakteri dapat tertinggal pada serat kain, terutama di bagian ketiak. Jika pakaian tersebut tidak dicuci dengan bersih atau digunakan kembali dalam kondisi belum benar-benar kering, aroma tidak sedap dapat menempel pada kulit.

Selain itu, pakaian yang terlalu ketat dan tidak memiliki sirkulasi udara baik dapat membuat area ketiak lebih lembap.

Penggunaan pakaian berbahan katun atau bahan yang mampu menyerap dan mengalirkan kelembapan dapat membantu mengurangi kondisi tersebut.

6. Konsumsi makanan tertentu

Pola makan juga dapat memengaruhi aroma tubuh seseorang. Beberapa makanan seperti bawang putih, bawang bombai, makanan berbumbu tajam, dan rempah-rempah tertentu dapat memengaruhi bau keringat.

Selain itu, konsumsi alkohol dan kafein pada sebagian orang dapat meningkatkan produksi keringat sehingga berpotensi memperburuk bau badan.

Namun, pengaruh makanan terhadap aroma tubuh dapat berbeda pada setiap orang. Tidak semua orang akan mengalami perubahan bau ketiak setelah mengonsumsi makanan tersebut.

7. Kondisi kesehatan tertentu

Bau ketiak yang terus-menerus muncul juga dapat berkaitan dengan kondisi kesehatan tertentu.

Salah satunya adalah bromhidrosis, yaitu kondisi ketika tubuh menghasilkan bau tidak sedap secara berlebihan. Kondisi ini dapat terjadi akibat pemecahan sekresi keringat oleh bakteri dan mikroorganisme lain di permukaan kulit.

Selain itu, perubahan aroma tubuh terkadang berkaitan dengan diabetes, gangguan tiroid, serta penyakit hati dan ginjal.

Meski demikian, bau ketiak saja tidak cukup untuk memastikan seseorang mengalami penyakit tertentu. Pemeriksaan medis diperlukan untuk mengetahui penyebab yang sebenarnya.

Baca juga: Bau ketiak saat bangun tidur? Ini penyebab dan cara mengatasinya

Cara mengatasi ketiak yang tetap bau meski sudah mandi

Setelah mengetahui berbagai penyebabnya, ada beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk membantu mengurangi bau ketiak.

1. Bersihkan area ketiak secara rutin

Gunakan sabun yang sesuai dengan kondisi kulit dan pastikan area lipatan tubuh dibersihkan dengan baik.

2. Keringkan ketiak setelah mandi

Pastikan area ketiak tidak lembap sebelum mengenakan pakaian karena kelembapan dapat mendukung aktivitas mikroorganisme.

3. Gunakan antiperspiran

Pilih produk yang mengandung bahan aktif aluminium untuk membantu mengurangi produksi keringat. Penggunaan pada kulit yang benar-benar kering sebelum tidur dapat meningkatkan efektivitasnya.

4. Ganti pakaian secara teratur

Hindari menggunakan kembali pakaian yang sudah terkena keringat, terutama jika bagian ketiaknya masih lembap atau berbau.

5. Pilih pakaian yang menyerap keringat

Gunakan bahan yang nyaman dan memiliki sirkulasi udara baik agar area ketiak tidak mudah lembap.

6. Perhatikan pola makan

Amati apakah makanan tertentu membuat aroma tubuh semakin kuat, kemudian sesuaikan konsumsinya jika diperlukan.

Kapan harus memeriksakan diri ke dokter?

Bau ketiak umumnya bukan kondisi yang berbahaya dan dapat dikendalikan melalui perawatan tubuh yang tepat. Namun, seseorang sebaiknya berkonsultasi dengan dokter apabila bau badan tidak kunjung membaik meskipun sudah menjaga kebersihan dan menggunakan produk perawatan yang sesuai.

Pemeriksaan juga diperlukan jika terjadi perubahan aroma tubuh secara tiba-tiba, produksi keringat meningkat tanpa alasan jelas, muncul keringat berlebihan pada malam hari, atau terdapat keluhan lain seperti benjolan dan perubahan pada kulit ketiak.

Dokter dapat melakukan pemeriksaan untuk mengetahui apakah kondisi tersebut berkaitan dengan gangguan kelenjar keringat, infeksi kulit, atau masalah kesehatan lainnya.

Dengan demikian, ketiak yang tetap bau meski sudah mandi tidak selalu disebabkan oleh kebersihan tubuh yang kurang terjaga. Faktor bakteri, produksi keringat, perubahan hormon, kebiasaan berpakaian, hingga kondisi kesehatan dapat memengaruhi munculnya bau tidak sedap.

Memahami penyebabnya menjadi langkah awal untuk menentukan perawatan yang tepat agar masalah bau ketiak tidak terus berulang.

Baca juga: 7 cara alami atasi bau ketiak tanpa perlu deodoran

Baca juga: Benarkah tawas ampuh hilangkan bau badan? Ini faktanya

Pewarta: M. Hilal Eka Saputra Harahap
Editor: Maria Rosari Dwi Putri
Copyright © ANTARA 2026

Dilarang keras mengambil konten, melakukan crawling atau pengindeksan otomatis untuk AI di situs web ini tanpa izin tertulis dari Kantor Berita ANTARA.