Existe um horário-limite para tomar café sem prejudicar o sono? Veja o que diz a ciência Existe um horário a partir do qual tomar café pode prejudicar o sono? E será que deixar de consumir a bebida depois das 17h ou 18h é suficiente para garantir uma noite de descanso? Embora a recomendação de evitar cafeína no fim da tarde seja comum, não existe um horário-

Excerpt from G1. Original publication ↗

Source: G1

At a glance

Topic
World
Country
🇧🇷 BR
Publisher language
PT
Added to Allnira