Ny norsk migrenestudie: – Fjernet de verste smertene

• Etter tolv uker hadde gruppen i snitt én færre migrenedag i måneden enn ventelistegruppen.
• Sensorene måler kroppens reaksjoner, mens brukeren øver på å påvirke dem med pusten.
• Henric Oen opplevde mildere anfall.

Henric Oen (40) har hatt migrene siden han var tre–fire år gammel.

– Når jeg var dårlig var det egentlig bare å ligge hjemme i sengen i et mørkt rom og vente på at det skulle gå over.

Anfallene til Henric har kommet med varierende hyppighet. I perioder har han hatt to anfall i uken. Da han så en plakat om den norske studien på Haukeland universitetssykehus, var han ikke i tvil. Dette ville han teste ut.

Medikamentfri behandling

Rundt 900.000 nordmenn har migrene. For noen virker ikke forebyggende medisiner godt nok, mens andre får bivirkninger eller ikke kan bruke dem. Derfor trengs det flere alternativer.

En ny norsk studie, publisert, Cephalalgia, har testet appbasert biofeedback på 279 personer med episodisk migrene.

Deltagerne hadde i snitt rundt fem migrenedager i måneden før behandlingen. Etter tolv uker hadde gruppen som fikk biofeedback, i gjennomsnitt én færre migrenedag i måneden enn ventelistegruppen. Forskjellen var statistisk signifikant.

Studien sammenlignet ikke biofeedback direkte med medisiner.

Dette er studien

• 279 voksne med episodisk migrene ble tilfeldig fordelt mellom biofeedback og venteliste.
• Behandlingsgruppen brukte app og sensorer rundt ti minutter daglig i tolv uker.
• Brukerne hadde i snitt én færre migrenedag i måneden enn kontrollgruppen og bedre livskvalitet.
• Kun milde utstyrsrelaterte bivirkninger.
• Fire norske sykehus deltok i studien; St. Olavs hospital, Ahus, Haukeland universitetssjukehus og Universitetssykehuset Nord-Norge (UNN.)
• Deltagerne ble rekruttert fra hele landet.
• Nordic Brain Tech var sponsor og sto for datahåndteringen. Oslo Regionale Forskningsfond, Eurostars (EU-midler) og NTNU finansierte også studien.
• Fire medforfattere av totalt 19 stk. i studien er medgründere og aksjonærer. Førsteforfatter Amalie Christine Poole har ingen økonomiske interesser i selskapet.

Fikk bedre livskvalitet

Førsteforfatter Amalie Christine Poole er lege og stipendiat ved NTNU. Hun mener resultatene er oppløftende.

– Jeg mener dette er et ganske betydningsfullt resultat. Heller ikke de nyere migrenemedisinene, som CGRP-hemmere, har like god effekt på alle pasienter. Når vi ser på resultatene for hele pasientgruppen, er effekten både interessant og viktig, sier Poole.

Studien viste også bedre livskvalitet og mindre bruk av vanlige smertestillende.

Poole sier behandlingen kan brukes med eller uten medisiner.

– Behandlingen kan brukes både i tillegg til forebyggende medisiner og av pasienter som ikke bruker slike medisiner, presiserer Poole.

Forskerne beskriver den likevel først og fremst som et supplement til dagens behandlingstilbud. Studien sammenlignet ikke biofeedback direkte med medisiner og gjelder bare voksne med episodisk migrene.

Ti minutter daglig

Biofeedback betyr at brukeren får se signaler fra kroppen i sanntid. To trådløse sensorer måler hudtemperatur, pulsvariasjon og muskelspenning. Målingene sendes til en app på mobilen.

Cathrine Ro Heuch er medgründer av Nordic Brain Tech, selskapet bak appen. Hun har selv migrene og kjenner godt til smertene pasientene opplever.

– Biofeedback dreier seg om å få objektive data fra fysiologien din rett inn på mobilen. Slik kan du måle din egen stressrespons, sier Heuch.

– Målet er ikke at det skal erstatte medisiner, men kanskje for noen så vil dette være nok før man eventuelt går videre på medisiner, sier hun.

Brukeren trener med sensorene og appen i ti minutter daglig. Pusten brukes til å påvirke målingene.

Man får se kroppens signaler i sanntid og trener på å påvirke dem. Målet er å redusere stress, finne ro og bedre konsentrasjonen.

Fra laboratoriet til hjemmet

Nevrolog Anne Hege Aamodt mener studien er et viktig tillegg til dagens behandling.

– Én migrenedag mindre i måneden høres kanskje ikke så mye ut. Men i studier av migrenemedisiner ser vi ofte en reduksjon på rundt to dager eller mindre. Derfor er dette et interessant resultat. At deltagerne også fikk bedre livskvalitet, tyder på at behandlingen kan gjøre en forskjell, sier Aamodt.

Hun trekker særlig frem at behandlingen kan gjennomføres uten terapeut eller sykehusbesøk.

– Biofeedback har vært dokumentert effektivt mot migrene i mange tiår. Men da har det vært med apparater som har vært inne på forskningslaboratorier. Så da har metoden i praksis ikke vært tilgjengelig. Det som gjør dette spesielt nyttig, er at man kan bruke det hjemme, håndtere det selv og være mindre avhengig av helsetjenesten.

Viktig tilskudd

Hun peker på at behandlingen er helt trygg.

– Veldig mange av de forebyggende medisinene ved migrene kan ikke brukes ved svangerskap, og migrene er mye vanligere hos kvinner i fruktbar alder. Så dette er jo en trygg forebygging for kvinner som er vanligst rammet av migrene, for å unngå potensielt fosterskadelige effekter, sier Aamodt.

Dette er et viktig tilskudd til migrenebehandlingen. Omtrent én av tre personer med migrene kan ha behov for forebyggende behandling, men langt færre får slik behandling i praksis, sier Aamodt.

Deltagerne som gjennomførte mesteparten av øktene hadde også størst reduksjon i migrenedager.

– Dette er ikke en quick fix. Man må gjøre dette jevnlig over tid for å jobbe med kroppen gradvis, skape den balansen som stabiliseres og holder seg over tid, sier Poole.

Produktet er foreløpig ikke CE-merket som medisinsk utstyr til migrene. Det kan derfor ikke markedsføres for dette formålet enda.

Verste smertene ble borte

Henric er glad han var med i studien og fikk prøve biofeedback. Han opplevde en viss effekt av behandlingen.

– Jeg opplevde at migrenen ikke var like sterk da den først kom. Det var som om den fjernet de verste toppene av smertene.

Etter studien begynte han med forebyggende medisin. For ham har den virket bedre.

– Jeg fikk nok sterkere effekt av medisinene enn selve biofeedbacken, men jeg er glad jeg deltok i studien. Jeg har lært mye om migrenen min. Nå er jeg mye mer bevisst på grep jeg selv kan gjøre i forkant av et anfall. Jeg har og har lært mye mer om hvordan kroppen reagerer, og det setter jeg veldig pris på, avslutter Henric.

Vil du lese mer om helse og trening? VGs magasin Helse består av 100 sider om kroppen, formen og hodet – og kan kjøpes i vår nettbutikk (fri frakt!)