Løpekometen kalles en pioner i KI-bruk – eksperter advarer

I 2025 slo Håkon Moe Berg gjennom med et brak da han løp inn til 3.30,28 på 1500 meter i Tyskland i fjor sommer. Det ga ham en billett til VM i Tokyo.

Forventningene til 2026-sesongen var skyhøye, men allerede i mai sa kroppen brutalt stopp. Et tretthetsbrudd i hoften sendte stortalentet ut på sidelinjen for resten av sesongen.

NRKs journalist ønsket å sjekke hvordan det gikk med Moe Berg, og fikk et ganske overraskende svar:

torsdag 08:50

Brede Bleiklie Thomassen:Hallais! Hvordan går det med deg?

Brede

torsdag 10:47

Håkon Moe Berg:🤖 DAFF: Hei Brede! Jeg er DAFF, Håkons digitale assistent. Navnet står for «Digital Assistant for Faster Fifteen-hundred», og jobben min er å gjøre ting raskere, ikke daffere.

Og til spørsmålet ditt: det går bra med Håkon! Han er tilbake i full trening og bygger mot innendørssesongen 2027. Akkurat nå er han faktisk på trening, så han sender nok en hilsen selv når han er ferdig.

Friidrettsutøveren har altså en KI-assistent som svarer på meldinger for ham.

For å unngå en ny belastningsskade, har han nemlig lagt om det meste.

Og strukturen, det er det KI som hjelper ham med.

– KI gjør det meste for meg. Svarer på meldinger. Analyserer mat, den planlegger alt jeg skal hver dag. Det er sjukt.

– Ga fullstendig faen

Midt i intervjuet får han en ny beskjed fra KI-assistenten på telefonen sin:

– Nå står det her at jeg skal ned i banken og skanne passet mitt. Og så skal jeg ned på Felleskjøpet for å kjøpe kattesand, sier han og ler.

For det er ikke mer enn et drøyt år siden Moe Berg fortalte om et vanvittig frossenpizza-forbruk. Da ville han ikke endre noe, men skaden i mai endret på det.

– Jeg spiste jo frossenpizza og ga fullstendig faen. Så det er jo fullt mulig at det jeg gjør nå ikke resulterer i noe, men nå har jeg gått inn for at nå er det kun løping jeg driver med, så da er det kanskje smart å prøve å gjøre det skikkelig.

Det er slutt på frossenpizza nå. Hver eneste detalj måles i et eget analysesystem, som Moe Berg har satt opp ved hjelp av KI.

Han forklarer at dette systemet har hjulpet ham med å strukturere livet, og ha kontroll på alt. Noe han slet med før han tok i bruk KI.

– Jeg følger med på alt. Alt av mat og drikke, hvor mye jeg veier, alt av trening og søvn. Alle parametere. Den registrerer alt av næringshold.

Og all dataen sendes inn til en ekspert på Olympiatoppen.

– Hun ser på det. Jeg får tilbakemelding, så dette samarbeidet om kosthold fungerer skikkelig bra.

Advarer mot bruk

Andrea Næss jobber som ernæringsfysiolog hos Olympiatoppen Midt-Norge, og har fulgt opp Moe Berg siden desember 2025.

Det er hun som går gjennom det utøveren sender inn. Hun er klar på at Moe Berg fikk seg en vekker da skaden oppstod i vår.

– Helt fra starten var han ærlig på at han ikke har tenkt på ernæring som veldig prestasjonsfremmende arbeid. Så vi måtte jobbe med å få snudd den forståelsen av hvor viktig det egentlig er. Det tok litt tid, sier Næss til NRK.

Hun berømmer Moe Berg for nysgjerrigheten og engasjementet for å snu om.

– Han er en pioner. Han ønsker å utforske og finne sine egne veier. Det er han som har laget en egen kostholdsassistent med KI. For å logge og finne ut at han har kontroll.

Men likevel vil hun advare utøvere og mosjonister mot å måle ernæring ved hjelp av KI.

Hun sier at hun stadig får inn flere unge utøvere som tror at KI er veien å gå.

– KI klarer ikke å gi fullstendig nøyaktighet i målingen, og assistenten vet heller ikke nok om enkeltindividets situasjon. Og det er derfor jeg kvalitetssikrer det som blir registeret, sier hun og legger til:

– Det kan ta litt overhånd at du stoler fullt og helt på at KI vet det beste for deg og kroppen din. At du kamuflerer litt hvilke symptomer og tegn den sender deg.

Hun påpeker at Moe Berg har satt seg grundig inn i det hele og samarbeider tett med henne.

– Vi anbefaler det ikke for dem som ikke har de ressursene. Spesielt unge utøvere, for vi ser ofte at det er ganske mange feil i de dataene de får ut, sier Næss.

Bevissthet

Morten Goodwin er professor i kunstig intelligens ved Universitetet i Agder. Han forklarer at det er flere ting som kan være problematisk ved å sende inn spesifikk data om ernæring.

Blant annet at en ikke vet hvor dataene blir lagret og hva de blir brukt til i fremtiden.

– De blir ofte brukt til videre trening av KI-modeller, som gjør at hva enn Moe Berg gir fra seg av opplysninger, kan brukes og dukke opp igjen hos en KI-modell hos et forsikringsselskap eller helseforetak, skriver Goodwin til NRK.

Ifølge Goodwin er det svært vanlig at folk bruker KI til ernæringsråd. Han peker på en selvrapporteringsundersøkelse som ble omtalt i Harvard Business Review.

På listen over det folk bruker KI til, så er «sunnere livsstil» på 16. plass, «organisering av livet» på 14. plass og «medisinske råd» på 12. plass.

– Alle disse tre kategoriene går på livsstil. Det er for eksempel veldig mye vanligere enn å bruke det til lekser eller å skrive e-poster, skriver Goodwin.

– Det er helt riktig at modellene kan hallusinere, som betyr at en må ta anbefalingene med en liten klype salt. En må bruke sunn fornuft i tillegg, forklarer han.

«Så lett som mulig»

Håkon Moe Berg har holdt på med dette opplegget i fem måneder nå, og samler alt av data til analyse.

– Nå kan jeg se sammenhenger mellom hva jeg spiser, hvor bra jeg føler meg på trening, hvor mye jeg sover. Det hjelper meg å ta inn fakta og faktisk lære noe. Så jeg tror det er framtiden, sier han.

Etter fem måneder med alternativ trening, så er Moe Berg omsider tilbake i full løpetrening.

Og foreløpig kjennes det ut som at omleggingen har gitt resultater. Han føler seg minst like bra som da han kvalifiserte seg til VM i fjor.

– Jeg skal gjøre alt så lett som mulig. Ingen høydetrening, ingenting annet en riktig trening, spising og hviling. Jeg har kun fokus på de basale tingene. Det er tydelig at det funker. Kroppen responderer, og det blir bedre og bedre for hver uke. Så det er artig.

– Føler du selv at du er blitt mer seriøs, kanskje?

– Ja, ja, det er ingen tvil. Idretten tar mer og mer over.

Publisert 15.11.2026, kl. 16.29 Oppdatert 15.11.2026, kl. 17.02