Tangani karhutla Gunung Lawu, gubernur Jateng perintah siapkan embung

Altern verändert den Körper. Die Kraft schwindet, die Bewegungen werden unsicherer. Schonung ist die falsche Antwort. Ein Trainingswissenschaftler erklärt, wie Eltern und erwachsene Kinder sich zusammen fit halten können.

Viel Bewegung ist in den Wechseljahren besonders wichtig. Expertin Jutta Schuhn erklärt, wie ein Mix aus Kraft- und Ausdauertraining Beschwerden lindert, warum Frauen dafür weder ein Fitnessstudio noch viel Zeit brauchen.

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