Mengapa seseorang menangis saat bahagia? Ini penjelasannya

Jakarta (ANTARA) - Menangis tidak selalu karena sedih atau marah. Air mata juga bisa muncul saat seseorang mengalami emosi positif seperti bahagia dan terharu. Situasi ini dikenal dengan air mata bahagia atau happy tears.

Melansir dari Verywell Mind, terdapat penelitian yang menemukan bahwa 68 persen orang pernah meneteskan air mata setelah mengalami peristiwa bahagia. Hal ini menunjukkan bahwa menangis karena bahagia bukannya hal yang aneh.

Mengapa seseorang menangis saat bahagia?

Emosi yang kuat terkadang sulit untuk ditahan. Hal ini bisa terjadi saat seseorang merasa sangat bahagia, marah, atau frustasi. Dorongan untuk menangis akan tetap muncul meskipun kita sedang menahan air mata agar tidak terjatuh.

Beberapa penelitian yang menemukan bahwa menangis dapat membantu seseorang mengontrol emosi yang kuat. Menangis dapat menjadi jalan seseorang untuk menunjukkan perasaan yang sulit diungkapkan lewat kata-kata. Emosi yang sedang bergejolak juga bisa diredakan dengan menangis.

Psychology Today juga menjelaskan bahwa cara otak bekerja juga berkaitan dalam memproses emosi dan mengontrol respon tubuh. Otak tidak selalu membedakan respon tubuh terhadap berbagai emosi seperti kesedihan ataupun kebahagiaan. Hipotalamus dan amigdala berperan dalam proses tersebut.

Sistem saraf otonom akan mengatur respon tubuh saat emosi terasa sangat intens. Saraf parasimpatik yang merupakan salah satu bagian saraf otonom akan membuat tubuh menjadi tenang dan merangsang kelenjar air mata melalui neurotransmiter asetilkolin.

Saluran air mata juga terhubung dengan hidung yang membuat keluarnya air di hidung saat menangis. Perasaan bahagia yang mendalam akan membuat seseorang merasa lega dan terharu. Emosi yang intens ini akan mendorong tangisan walaupun sedang tidak sedih.

Baca juga: Membiarkan diri menangis baik untuk kesehatan mental

Jenis air mata bahagia

Melansir dari WebMD, terdapat penelitian yang menemukan empat jenis air mata yang timbul akibat emosi positif dengan pengalaman yang berbeda.

Air mata karena terhibur

Seseorang dapat menangis karena menertawakan atau menemukan sesuatu yang terlalu lucu yang membuat dirinya sulit untuk menahan tangis. Tertawa terbahak-bahak bisa membuat seseorang mengeluarkan air mata karena terlalu banyak tertawa.

Air mata kasih sayang

Merasakan kasih sayang yang mendalam atau rasa syukur terhadap sesuatu hal dapat mendorong seseorang untuk menangis. Biasanya air mata kasih sayang timbul saat menghadiri acara pernikahan atau mendapat kejutan dari orang tersayang.

Air mata keindahan

Air mata keindahan dapat muncul saat seseorang melihat sesuatu yang sangat indah hingga menyentuh perasaan. Kondisi ini bisa terjadi saat menyaksikan pemandangan yang sangat menakjubkan atau mendengarkan alunan musik yang indah.

Air mata pencapaian

Mendapatkan suatu pencapaian berharga atau berhasil melewati rintangan yang sulit bisa mengeluarkan air mata bahagia. Perasaan lega dan bangga setelah melalui perjuangan panjang dapat menjadi pemicunya.

Baca juga: 7 manfaat menangis bagi kesehatan fisik dan mental

Baca juga: Penyebab bayi rewel malam hari dan cara mengatasinya dengan tepat

Pewarta: Raissa Kusuma Hapsari
Editor: Suryanto
Copyright © ANTARA 2026

Dilarang keras mengambil konten, melakukan crawling atau pengindeksan otomatis untuk AI di situs web ini tanpa izin tertulis dari Kantor Berita ANTARA.