Mengapa bibir mudah kering dan pecah-pecah? Ini penyebabnya

Jakarta (ANTARA) - Bibir kering dan pecah-pecah menjadi masalah yang cukup sering dialami banyak orang. Kondisi ini bisa membuat bibir terasa kasar, mengelupas, perih, bahkan berdarah ketika retakannya semakin dalam.

Tidak sedikit orang yang menganggap bibir kering hanya disebabkan oleh kurang minum air. Padahal, ada sejumlah faktor lain yang dapat memicu kondisi tersebut, mulai dari kebiasaan menjilat bibir, paparan sinar matahari, hingga iritasi akibat produk perawatan bibir.

Secara medis, bibir kering dan pecah-pecah dikenal sebagai chapped lips atau dapat termasuk dalam kondisi peradangan bibir yang disebut cheilitis. Lantas, apa saja penyebabnya dan bagaimana cara mengatasinya?

1. Kurang minum dan dehidrasi

Salah satu faktor yang dapat menyebabkan bibir kering adalah dehidrasi atau kondisi ketika tubuh kehilangan lebih banyak cairan daripada yang diterima.

Ketika tubuh kekurangan cairan, seseorang bisa mengalami rasa haus, mulut kering, dan bibir yang terasa pecah-pecah. Kondisi ini dapat terjadi ketika seseorang kurang minum, banyak berkeringat, atau kehilangan cairan akibat muntah dan diare.

Meski demikian, bibir kering tidak selalu menandakan dehidrasi. Faktor lingkungan dan kebiasaan sehari-hari juga dapat menyebabkan masalah serupa.

Karena itu, penting untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh secara teratur dan tidak hanya minum ketika merasa haus.

Baca juga: Cara agar bibir tak kering saat berpuasa

Baca juga: Cara efektif atasi bibir kering dan pecah-pecah

2. Cuaca panas, udara kering, dan paparan sinar matahari

Lingkungan turut memengaruhi kondisi kulit bibir. Udara yang kering, angin kencang, serta suhu yang terlalu panas dapat mempercepat hilangnya kelembapan dari permukaan bibir.

Selain itu, paparan sinar ultraviolet (UV) dari matahari dapat merusak kulit bibir dan menyebabkan bibir terasa kering, kemerahan, atau pecah-pecah.

Bibir memiliki lapisan kulit yang relatif tipis dan tidak mempunyai kelenjar minyak seperti sebagian besar kulit di bagian tubuh lainnya. Kondisi ini membuat bibir lebih rentan kehilangan kelembapan dan mengalami iritasi.

Untuk mengurangi risikonya, gunakan pelembap bibir yang mengandung tabir surya ketika beraktivitas di luar ruangan. Pilih produk dengan SPF minimal 30 dan aplikasikan kembali secara berkala sesuai petunjuk penggunaan.

3. Kebiasaan menjilat bibir

Saat bibir terasa kering, sebagian orang secara spontan menjilatnya agar terasa lebih lembap. Namun, kebiasaan ini justru dapat memperburuk kondisi bibir.

Air liur memang membasahi permukaan bibir untuk sementara, tetapi kelembapan tersebut cepat menguap. Enzim yang terdapat dalam air liur juga dapat mengiritasi kulit bibir jika terjadi berulang kali.

Akibatnya, bibir bisa semakin kering, mengelupas, dan terasa perih. Jika kebiasaan ini terus dilakukan, kulit di sekitar bibir juga berisiko mengalami iritasi.

Alih-alih menjilat bibir, gunakan pelembap bibir tanpa pewangi untuk membantu menjaga kelembapan dan melindungi permukaan kulit.

4. Iritasi akibat produk perawatan bibir

Produk perawatan bibir tidak selalu cocok untuk semua orang. Kandungan tertentu dalam lip balm, lipstik, pasta gigi, atau produk perawatan mulut dapat menimbulkan iritasi maupun reaksi alergi pada sebagian orang.

Beberapa bahan yang berpotensi mengiritasi bibir antara lain pewangi, perasa, mentol, kamper, dan minyak kayu putih.

Gejalanya dapat berupa bibir terasa terbakar, gatal, kemerahan, mengelupas, atau semakin kering setelah menggunakan produk tertentu.

Jika keluhan muncul setelah memakai produk baru, hentikan penggunaannya untuk sementara. Pilih pelembap bibir dengan formula sederhana, tanpa pewangi, dan dirancang untuk kulit sensitif.

Baca juga: Menelan ludah dan pakai lip balm saat puasa, bikin batal? Ini hukumnya

5. Kebiasaan menggigit atau mengelupas kulit bibir

Kulit bibir yang mengelupas terkadang membuat seseorang ingin menarik atau menggigit bagian yang kering agar bibir kembali terasa halus.

Padahal, kebiasaan tersebut dapat merusak lapisan pelindung bibir dan menimbulkan luka kecil. Jika retakan semakin dalam, bibir bisa terasa nyeri dan berdarah.

Luka pada bibir juga berisiko mengalami infeksi apabila tidak dirawat dengan baik.

Untuk membantu proses pemulihan, hindari menarik kulit yang mengelupas. Oleskan pelembap secara teratur dan biarkan kulit pulih dengan sendirinya.

6. Kekurangan vitamin atau mineral tertentu

Dalam beberapa kasus, bibir kering dan pecah-pecah dapat berkaitan dengan kekurangan zat gizi tertentu, termasuk vitamin B dan zat besi.

Kondisi ini perlu diperhatikan terutama jika keluhan terjadi berulang kali atau disertai gejala lain, seperti mudah lelah, pucat, atau luka di sudut mulut.

Namun, bibir pecah-pecah saja tidak cukup untuk memastikan seseorang mengalami kekurangan vitamin atau mineral. Diperlukan pemeriksaan lebih lanjut untuk mengetahui penyebab yang sebenarnya.

Karena itu, sebaiknya jangan langsung mengonsumsi suplemen dalam dosis tinggi tanpa mengetahui apakah tubuh memang mengalami kekurangan zat gizi tertentu.

7. Kondisi medis dan efek samping obat

Bibir yang terus-menerus kering juga dapat berkaitan dengan kondisi medis tertentu, seperti eksim, alergi, atau peradangan pada bibir.

Selain itu, beberapa obat dapat menimbulkan efek samping berupa kulit dan bibir kering. Salah satu contohnya adalah obat golongan retinoid yang digunakan untuk menangani masalah kulit tertentu.

Jika bibir kering disertai ruam, pembengkakan, rasa gatal yang menetap, atau luka yang sulit sembuh, kondisi tersebut perlu diperiksa oleh tenaga medis.

Dokter dapat membantu menentukan apakah keluhan disebabkan oleh iritasi, alergi, efek samping obat, atau masalah kesehatan lainnya.

Baca juga: Cara alami atasi bibir kering dan pecah-pecah agar tampil percaya diri

Cara mengatasi bibir kering dan pecah-pecah

Bibir kering umumnya dapat membaik dengan perawatan sederhana di rumah. Berikut beberapa langkah yang bisa dilakukan.

• Gunakan pelembap bibir secara rutin. Pilih produk yang mengandung petrolatum atau bahan pelembap lain yang sesuai untuk kulit sensitif. Oleskan ketika bibir mulai terasa kering dan sebelum tidur.

• Penuhi kebutuhan cairan. Minum air secara teratur untuk membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh, terutama saat cuaca panas atau setelah banyak berkeringat.

• Hindari menjilat dan menggigit bibir. Kebiasaan ini dapat memperburuk kekeringan dan menghambat pemulihan kulit.

• Lindungi bibir dari sinar matahari. Gunakan pelembap bibir dengan SPF ketika beraktivitas di luar ruangan dan aplikasikan kembali sesuai petunjuk produk.

• Hindari produk yang memicu iritasi. Jika bibir terasa perih atau terbakar setelah menggunakan lip balm atau lipstik tertentu, hentikan pemakaiannya.

• Jangan mengelupas kulit bibir secara paksa. Biarkan kulit pulih secara alami agar tidak menimbulkan luka tambahan.

Perawatan tersebut biasanya cukup membantu jika bibir kering disebabkan oleh faktor lingkungan atau kebiasaan sehari-hari.

Bibir kering yang tidak kunjung membaik meskipun sudah dirawat perlu mendapat perhatian. Cleveland Clinic menjelaskan bahwa bibir pecah-pecah yang menetap atau semakin parah dapat berkaitan dengan kondisi medis yang memerlukan penanganan lebih lanjut.

Sebaiknya konsultasikan keluhan kepada dokter jika bibir terus-menerus pecah-pecah selama beberapa minggu, sering berdarah, terasa sangat nyeri, mengalami pembengkakan, atau muncul luka yang sulit sembuh.

Jika bibir atau lidah membengkak secara tiba-tiba disertai sesak napas atau kesulitan menelan, segera cari pertolongan medis darurat karena kondisi tersebut dapat menandakan reaksi alergi berat.

Baca juga: 9 cara mengatasi bibir kering dan pecah-pecah saat kemarau

Baca juga: Rekomendasi 7 masker bibir untuk atasi bibir gelap dan kering

Baca juga: Simak tiga kiat mencegah bibir kering karena pemakaian lipstik

Pewarta: Raihan Fadilah
Editor: Maria Rosari Dwi Putri
Copyright © ANTARA 2026

Dilarang keras mengambil konten, melakukan crawling atau pengindeksan otomatis untuk AI di situs web ini tanpa izin tertulis dari Kantor Berita ANTARA.