Luna Maya jadikan olahraga kebutuhan untuk jaga gaya hidup sehat

Jakarta (ANTARA) - Aktris Luna Maya menganggap olahraga sebagai kebutuhan sehari-hari untuk menjaga kebugaran tubuh sekaligus menerapkan gaya hidup sehat di tengah kesibukannya menjalani aktivitas di industri hiburan.

"Berolahraga tuh salah satu lifestyle yang menurut aku sangat menyenangkan, terutama efek yang dirasakan oleh tubuh," kata Luna pada Festival Serelax Sejasmine di Hutan Kota GBK, Jakarta, Minggu. ​​

Luna mengatakan kebiasaannya berolahraga awalnya berangkat dari hobi yang kemudian berkembang menjadi kebutuhan. Seiring waktu, aktivitas fisik tersebut menjadi bagian dari rutinitas yang dilakukannya setiap hari.

Baca juga: Pakar ingatkan jaga kesehatan fisik mental di tengah tekanan ekonomi

Menurut dia, menerapkan pola hidup sehat melalui olahraga merupakan hal penting, terutama bagi seseorang yang memiliki aktivitas padat dan tuntutan pekerjaan seperti dirinya di dunia hiburan.

Luna menilai manfaat olahraga tidak hanya dirasakan ketika seseorang sedang melakukan aktivitas fisik, tetapi juga melalui perubahan kondisi tubuh setelah menjadikannya sebagai kebiasaan.

Karena itu, dia berupaya menjaga konsistensi olahraga dalam kesehariannya.

Baca juga: Keteraturan aktivitas berkaitan dengan kesehatan yang lebih baik

Selain olahraga, Luna juga menyoroti pentingnya memberikan waktu bagi diri sendiri untuk beristirahat dan melepas penat dari rutinitas pekerjaan.

Festival Serelax Sejasmine merupakan acara yang digelar Pucuk Harum pada Minggu untuk memperkenalkan produk Pucuk Harum Teh Susu Jasmine.

Mengusung konsep relaxing festival, acara ini menghadirkan beragam aktivitas bagi pengunjung, khususnya generasi Z, untuk menikmati waktu santai melalui kegiatan wellness, massage, kuliner hasil kolaborasi dengan tenant F&B, permainan, talkshow, musik, serta aktivitas kreatif seperti puisi dan seni tato temporer.

Baca juga: Kebiasaan hidup sehat yang perlu dijalankan pada usia paruh baya

Festival ini mengajak masyarakat menemukan cara masing-masing untuk menikmati waktu relaksasi di tengah kesibukan sehari-hari.

Menurut Luna, kegiatan semacam itu dapat menjadi alternatif bagi masyarakat, khususnya pekerja dengan aktivitas padat, untuk menikmati waktu santai dan mendapatkan pengalaman berbeda di tengah rutinitas.

Baca juga: Survei: Gen Z dan Milenial Indonesia kian sadar kesehatan holistik

Baca juga: FIT HUB komitmen dukung gaya hidup sehat di Indonesia

Pewarta: Ida Nurcahyani/Vina Ashari
Editor: Siti Zulaikha
Copyright © ANTARA 2026

Dilarang keras mengambil konten, melakukan crawling atau pengindeksan otomatis untuk AI di situs web ini tanpa izin tertulis dari Kantor Berita ANTARA.