7 Tips menjaga kesehatan anak dari asap karhutla

Jakarta (ANTARA) - Kebakaran hutan dan lahan (karhutla) tidak hanya berdampak pada lingkungan, tetapi juga dapat mengancam kesehatan masyarakat, terutama anak-anak. Asap yang dihasilkan dari pembakaran mengandung partikel halus dan berbagai zat berbahaya yang dapat mengganggu sistem pernapasan.

Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) mengingatkan bahwa anak-anak lebih rentan terhadap dampak asap karhutla karena paru-paru dan sistem kekebalan tubuh mereka masih berkembang. Partikel halus seperti PM2,5 dapat masuk jauh ke dalam paru-paru dan meningkatkan risiko gangguan pernapasan.

Dalam pemberitaan ANTARA pada 16 Oktober 2026, IDAI juga menyoroti risiko paparan asap bagi anak-anak yang memiliki penyakit jantung bawaan, gangguan paru-paru, atau kondisi kesehatan tertentu yang membutuhkan perawatan medis.

Baca juga: Asap rokok dan vape sebabkan gangguan pernapasan pada anak

Baca juga: Nebulizer efektif untuk pengobatan pernapasan pada anak

Karena itu, orang tua perlu mengambil langkah pencegahan untuk mengurangi paparan asap, terutama ketika kualitas udara di sekitar tempat tinggal memburuk.

Berikut tujuh tips menjaga kesehatan anak saat terjadi karhutla.

1. Batasi aktivitas anak di luar ruangan

Ketika udara dipenuhi asap, sebaiknya orang tua membatasi aktivitas anak di luar rumah, termasuk bermain, bersepeda, atau berolahraga.

Paparan asap dapat meningkat ketika anak melakukan aktivitas fisik karena frekuensi dan volume napas bertambah. Jika kualitas udara memburuk, kegiatan luar ruangan sebaiknya dipindahkan ke dalam ruangan yang udaranya lebih bersih.

Orang tua juga perlu mengikuti informasi kualitas udara dan imbauan dari pemerintah daerah. Jika sekolah membatasi kegiatan luar ruangan atau menerapkan pembelajaran dari rumah akibat kabut asap, ikuti arahan tersebut demi keselamatan anak.

2. Tutup pintu dan jendela saat asap pekat

Menjaga udara di dalam rumah tetap bersih menjadi langkah penting untuk mengurangi paparan asap karhutla.

Ketika asap berada di luar rumah, tutup pintu dan jendela agar partikel tidak mudah masuk. Jika tersedia, gunakan alat pembersih udara dengan penyaring partikel berukuran halus, seperti HEPA, sesuai petunjuk penggunaan.

Apabila menggunakan pendingin ruangan, pilih pengaturan yang mengurangi masuknya udara luar jika fitur tersebut tersedia.

Hindari merokok di dalam rumah, membakar sampah, menyalakan dupa, atau melakukan kegiatan lain yang menghasilkan asap. Aktivitas tersebut dapat memperburuk kualitas udara di dalam ruangan.

Namun, jika rumah berada dekat lokasi kebakaran atau pihak berwenang meminta warga mengungsi, keselamatan harus menjadi prioritas. Segera ikuti arahan evakuasi dan pindahkan anak ke tempat yang lebih aman.

Baca juga: Paparan unsur alam ke dalam rumah dikaitkan dengan penurunan asma anak

3. Gunakan masker yang sesuai jika harus keluar rumah

Jika anak harus keluar rumah ketika udara berasap, orang tua dapat mempertimbangkan penggunaan respirator yang mampu menyaring partikel halus, seperti N95 atau KN95, dengan ukuran yang sesuai untuk anak.

Masker harus terpasang rapat agar dapat memberikan perlindungan yang lebih baik. Masker kain atau masker bedah biasa tidak memberikan tingkat penyaringan partikel halus yang setara dengan respirator yang dirancang untuk menyaring partikel kecil.

Meski demikian, masker bukan pengganti upaya menghindari paparan. Mengurangi waktu di luar ruangan dan mencari tempat dengan udara lebih bersih tetap menjadi langkah utama.

Penggunaan respirator juga perlu disesuaikan dengan usia dan kondisi anak. Jangan memaksakan pemakaian pada bayi atau anak yang tidak mampu melepas masker sendiri, serta konsultasikan dengan tenaga kesehatan jika anak memiliki kondisi medis tertentu.

4. Pastikan anak cukup minum dan mendapatkan makanan bergizi

Asap karhutla dapat membuat anak merasa tidak nyaman, terutama ketika tenggorokan terasa kering atau mengalami iritasi. Karena itu, pastikan kebutuhan cairan anak terpenuhi dengan memberikan air minum secara berkala sesuai usia dan kebutuhannya.

Orang tua juga perlu menjaga pola makan anak dengan menyediakan makanan bergizi seimbang, termasuk sayur, buah, sumber protein, dan makanan pokok.

Selain itu, pastikan anak mendapatkan istirahat yang cukup. Langkah-langkah tersebut membantu menjaga kondisi tubuh, meskipun tidak dapat sepenuhnya mencegah dampak paparan asap.

Hindari memberikan obat, suplemen, atau ramuan tertentu dengan klaim dapat membersihkan paru-paru dari asap tanpa berkonsultasi dengan tenaga kesehatan.

5. Kenali gejala gangguan kesehatan akibat asap

Orang tua perlu memperhatikan perubahan kondisi anak selama kabut asap berlangsung. Paparan asap karhutla dapat menyebabkan mata perih, hidung dan tenggorokan teriritasi, batuk, sakit kepala, serta memperburuk asma atau gangguan pernapasan lainnya.

Jika anak mulai batuk terus-menerus, mengalami mengi, atau keluhannya tidak membaik setelah menjauh dari asap, segera konsultasikan kondisinya kepada tenaga kesehatan.

Jangan menunggu hingga gejala menjadi berat. Segera bawa anak ke fasilitas kesehatan jika mengalami sesak napas, napas cepat atau tampak kesulitan bernapas, nyeri dada, kebiruan pada bibir, atau penurunan kesadaran.

Anak yang memiliki riwayat asma, penyakit jantung, penyakit paru kronis, atau kondisi medis lain yang membuatnya lebih rentan perlu mendapatkan perhatian ekstra. Pastikan obat rutin yang diresepkan dokter tersedia dan digunakan sesuai petunjuk.

Baca juga: Paparan polusi udara pada anak picu gangguan pernapasan hingga otak

6. Bersihkan tubuh dan pakaian setelah beraktivitas di luar

Ketika anak terpaksa beraktivitas di luar rumah saat udara berasap, orang tua dapat membantu mengurangi sisa debu dan abu yang menempel pada tubuh maupun pakaian.

Setelah kembali ke rumah, ajak anak mencuci tangan dan wajah, kemudian mengganti pakaian. Jika tubuh atau rambut terkena banyak debu dan abu, mandi dapat membantu membersihkannya.

Pakaian yang terkena abu sebaiknya dipisahkan dari pakaian bersih dan dicuci sebelum digunakan kembali. Hindari menyapu abu secara kering karena tindakan tersebut dapat membuat partikel kembali beterbangan. Pembersihan sebaiknya dilakukan dengan cara yang meminimalkan debu, misalnya menggunakan kain lembap atau alat yang sesuai.

Jangan biarkan anak bermain di area yang masih dipenuhi abu atau membantu membersihkan sisa kebakaran. Abu dan puing dapat mengandung partikel berbahaya yang berisiko terhirup atau tertelan.

7. Pantau kualitas udara dan siapkan rencana darurat

Orang tua sebaiknya rutin memantau informasi kualitas udara, perkembangan karhutla, prakiraan cuaca, dan peringatan dari pemerintah setempat.

Ketika kualitas udara memburuk, kurangi kegiatan luar ruangan dan cari tempat yang udaranya lebih bersih. Jika asap sudah masuk ke rumah dalam jumlah besar atau wilayah tempat tinggal terancam kebakaran, pertimbangkan untuk berpindah ke lokasi yang lebih aman sesuai arahan petugas.

Siapkan kebutuhan penting anak, seperti obat rutin, dokumen kesehatan, air minum, pakaian, dan perlengkapan dasar apabila sewaktu-waktu harus mengungsi.

Pastikan pula pihak sekolah atau pengasuh mengetahui kondisi kesehatan anak, terutama jika anak memiliki asma atau penyakit lain yang memerlukan penanganan khusus.

Lindungi anak dengan mengurangi paparan asap

Menjaga kesehatan anak saat karhutla membutuhkan perhatian dan kesiapan orang tua. Membatasi aktivitas di luar ruangan, menjaga udara dalam rumah tetap bersih, menggunakan perlindungan yang sesuai, serta mengenali gejala gangguan pernapasan merupakan langkah penting untuk mengurangi risiko kesehatan.

Meski begitu, tidak ada satu tindakan yang dapat menghilangkan seluruh risiko paparan asap. Orang tua perlu mengutamakan pencegahan, mengikuti informasi resmi, dan segera mencari bantuan medis jika kondisi anak mengkhawatirkan.

Perlindungan terhadap anak juga membutuhkan kerja sama sekolah, masyarakat, pemerintah daerah, dan fasilitas kesehatan. Dengan langkah yang tepat, paparan asap dapat dikurangi sehingga kesehatan dan aktivitas anak tetap terlindungi selama kondisi karhutla berlangsung.

Baca juga: Asap karhutla mengandung partikel penyebab iritasi saluran pernapasan

Baca juga: IDAI bagikan langkah pencegahan dampak karhutla pada anak

Baca juga: Anggota DPR minta pastikan masker hingga obat tersedia saat erupsi

Pewarta: Raihan Fadilah
Editor: Maria Rosari Dwi Putri
Copyright © ANTARA 2026

Dilarang keras mengambil konten, melakukan crawling atau pengindeksan otomatis untuk AI di situs web ini tanpa izin tertulis dari Kantor Berita ANTARA.