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Ils n’ont pas de réelle addiction à l’alcool, pourtant, passé 40 ans, ils arrêtent de boire pour (au choix) courir plus loin, dormir plus profondément, garder une belle peau et de l’énergie.
Le dimanche où Simon (1), 42 ans, a terminé sa course en marchant, il a compris. La veille, ce banquier de Saint-Étienne avait partagé deux bouteilles de rouge avec trois amis, rien d’exceptionnel. «Trois verres, peut-être quatre. Pas de gueule de bois, mais des jambes de plomb et un souffle un peu court.» Il a tenté une semaine sans alcool, puis un mois ; puis il a arrêté de compter. Et un an plus tard, il prépare son premier marathon et n’a plus touché un seul verre d’alcool. «Pour bien courir, il faut bien dormir et bien récupérer, ce que l’alcool empêche de faire en altérant la qualité du sommeil. Je n’ai pas arrêté contre quelque chose, j’ai arrêté pour quelque chose».
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Source: Le Figaro · Constance Decorde
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