Ai että! Nyt se on todistettu. Kolme liikunta-alan ammattilaista paljasti tärkeimmät treeniohjelmansa (HS 10.11.).

Kävely, joka jo lapsena opitaan, täytyykin aika ajoin nostaa tikunnokkaan. Kuntoilumuotona se on ylivertainen. Lyhyet kävelymatkat säännöllisesti nostavat peruskuntoa. Puhumattakaan pitkistä maastolenkeistä. Kaiken lisäksi suomalainen keksintö sauvakävely, yksin tai yhdessä, antaa liikunnaniloa kaiken ikäisille.

Kuntosalit ovat erinomaisia paikkoja niille, jotka haluavat enemmän ytyä lihaksiinsa. Jutussa kerrottiin, ettei kuntosalia tai muuta liikuntaa ole pakko intohimoisesti rakastaa voidakseen liikkua. Se oli helpottava uutinen.

Tavalliselle kansalaiselle riittää hyötyliikunta ympäri vuoden. Mitäpä minä loppujen lopuksi teen napakalla sixpäkillä? Niilo Tarvajärven legendaariset ja kuolemattomat sanat ovat yhä ajankohtaiset: ”Ylös, ulos ja lenkille!”

  • Pirkko Mölsä
  • Pieksämäki

HS:n toimitus valitsee ja toimittaa mielipidekirjoitukset. Voit jättää mielipidekirjoituksen tai tutustua kirjoitusten periaatteisiin täältä.

Source: Helsingin Sanomat

At a glance

Topic
World
Country
🇫🇮 FI
Publisher language
FI
Added to Allnira