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La fórmula para que el cerebro descanse de verdad (y deje de pensar en todo)
La mente no se ‘apaga’ en estado de reposo, pero aprender algo nuevo o superar un reto puede ayudar a disminuir el agotamiento acumulado
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Joseph Pilates, el creador del método: “Sería un grave error pensar que con hacer ejercicio es suficiente”
Un móvil de LN+ dialogó con la instructora Melani Giommetti, quien sostuvo que “la actividad sirve para fortalecer nuestros músculos de forma consciente y a largo plazo”; la técnica y sus beneficios
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Virginia Woolf: “No se puede pensar bien, amar bien, dormir bien, si no se ha comido bien”
La reconocida escritora británica dejó una reflexión sobre la importancia de la alimentación que continúa vigente casi un siglo después
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