Τους τρόπους με τους οποίους μπορούμε να αποβάλουμε το καθημερινό άγχος και να βάλουμε την κίνηση στη ζωή μας παρουσίασε η εκπομπή «Στάση ΕΡΤ3» και στη δημοσιογράφο Ειρήνη Συράκη φιλοξενώντας τις δασκάλες γιόγκα Λυδία Δαλίπη και Μαρία Κοκκαλίδου, καθώς και τη γυμνάστρια και σύμβουλο ευεξίας, Σάντυ Κανιού.

Στην εκπομπή αναδείχθηκε η συμβολή της γιόγκα και της σωστής αναπνοής, ενώ παράλληλα αναλύθηκε η σημασία της μυϊκής ενδυνάμωσης για τις γυναίκες κάθε ηλικίας. Όπως τονίστηκε, ακόμα και λίγα λεπτά καθημερινής άσκησης αρκούν για να βελτιώσουν τη διάθεση, τη φυσική κατάσταση και την ποιότητα ζωής μας.

Όλες οι Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο,  στο ertnews.gr

Διάβασε όλες τις ειδήσεις μας στο Google
Κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook
Ακολούθησε μας στο Twitter
Κάνε εγγραφή στο κανάλι μας στο Youtube
Γίνε μέλος στο κανάλι μας στο Viber

Προσοχή! Επιτρέπεται η αναδημοσίευση των πληροφοριών του παραπάνω άρθρου (όχι αυτολεξεί) ή μέρους αυτών μόνο αν:
– Αναφέρεται ως πηγή το ertnews.gr στο σημείο όπου γίνεται η αναφορά.
– Στο τέλος του άρθρου ως Πηγή
– Σε ένα από τα δύο σημεία να υπάρχει ενεργός σύνδεσμος

Source: ERT News · Μαρία Καλτσίδη

At a glance

Topic
World
Country
🇬🇷 GR
Publisher language
EL
Added to Allnira