Besser leben
Kann man richtiges Atmen lernen?
Wir tun es andauernd, ohne es zu bemerken. Wenn wir aber mal genau auf unsere Atmung achten, eröffnet sich dadurch großes Potenzial für unsere sportliche Leistung, Haltung und Stimmung
Wenn Sie diesen Satz zu Ende gelesen haben, haben Sie es schon getan. Und, Sie verzögern es um einen kurzen Moment, jetzt wieder. Und wenn Sie von diesem Schmäh mittlerweile genervt sind, dann tun sie es nun in einer höheren Frequenz: Sie atmen. Im Alltag läuft die Atmung unbewusst mit, doch wir können sie auch steuern und so für uns nutzen.
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Source: Der Standard
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